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  • Planen Sie einen Auslandsumzug? Tipps für einen entspannteren Umzug

    Ein Umzug ins Ausland ist mit einer großen Lebensstiländerung verbunden. In dieser potenziell stressvollen Zeit werden Sie sowohl schwierige Momente als auch aufregende Erfahrungen durchleben.

    Achten Sie darauf, rechtzeitig alle benötigten Dokumente zu organisieren und besorgen.

    Machen Sie Ihr Wohlbefinden während des gesamten Vorgangs zur Priorität, indem sie dieses planen, vorbereiten und stets sicherstellen. Folgende fünf Tipps sollen Ihnen Ihren Umzug erleichtern:

    Recherche

    Beginnen Sie zu recherchieren, sobald Ihr Umzugsdatum und Ihr Zielort feststehen. Recherchieren Sie die Kulturen, Bräuche, Feste und das tägliche Leben Ihres Umzugsortes.

    Denken Sie vielleicht auch einmal über Ihr Leben zuhause nach und fragen Sie sich, welche Elemente Sie auf Ihrem bevorstehenden Abenteuer begleiten sollen. Wenn Ihnen Sport bei der Stressbewältigung hilft, recherchieren Sie Kurse, Gruppen oder Fitnessstudios, denen Sie beitreten können.

    Packen

    Packen Sie einige Ihnen wichtige persönliche Gegenstände zur Erleichterung der Reise griffbereit ein.

    Eine Lieblings-Playliste, ein Buch oder eine Decke können in einem besonders schwierigen Moment Wunder wirken.

    Arzttermine

    Vereinbaren Sie vor Ihrem Umzug einen Termin bei Ihrem Hausarzt und anderen Fachärzten. Holen Sie deren Rat hinsichtlich Ihrer individuellen Situation ein; sie haben vielleicht einige Ratschläge, wie Sie sich auf Ihre bevorstehende Umstellung vorbereiten können.

    Wir empfehlen Ihnen außerdem, bei Ihrer Ankunft an Ihrem neuen Zielort einen Termin mit einem Arzt oder Gesundheitsexperten zu vereinbaren.

    Dokumentenvorbereitung

    Achten Sie bei Ihrer Umzugsvorbereitung darauf, rechtzeitig alle benötigten Dokumente zu organisieren und zu besorgen.

    Organisieren Sie Ihre Krankenakten, lassen Sie gegebenenfalls Übersetzungen anfertigen und vergewissern Sie sich, dass Sie sie auf der Reise griffbereit und sicher in Ihrem Gepäck gepackt haben.

    Informationen zu Ihrem Zielort

    Es ist wichtig, dass Sie sich klarmachen, welche Umstellung Ihnen bevorsteht und was diese beinhaltet. Erfahren Sie mehr über Ihren Zielort; je mehr Sie über Ihren neuen Wohnort wissen, desto geringer wird der potenzielle Kulturschock bei Ihrer Ankunft ausfallen und desto leichter wird es Ihnen fallen, realistische Erwartungen zu stellen.

    Es empfiehlt sich auch, einige wichtige Redewendungen zu lernen, um Ihnen die Ankunft zu erleichtern.


    ©Cigna 2019

    Dieses Dokument dient nur als Referenz und ist nur zu Informationszwecken vorgesehen. Der Inhalt dieses Dokuments ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung vorgesehen. Holen Sie bei Fragen zu einer Erkrankung stets den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsversorgers ein.

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