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  • Events, die Ihnen helfen, gesund und glücklich zu bleiben, während Sie im Ausland leben

    Expat-Gesundheit und -Wohlbefinden in 2017

    Unsere neue Serie wird einen Blick darauf werfen, wie der Umzug in ein neues Land Ihre Gesundheit in einer Weise beeinflussen wird, die Sie vielleicht nicht berücksichtigt haben.

    Jobangebot – Ja. Haus – Ja. Visa – Ja. Und Ihre Gesundheit? Ihre Antwort könnte sein: „Keine Sorge – ich bin ziemlich gesund.“  Statistiken zeigen, dass die Mehrheit (62 %) von global mobilen Fachleuten, die in einem anderen Land leben und arbeiten wollen, innerhalb der Altersklasse von 18-35 Jahren liegt. Daher werden Sorgen um die Gesundheit wohl kaum das dringendste Anliegen auf Ihrer „To-Do“-Liste sein.

    Als Holländer, der für fast 10 Jahre in mehreren Ländern außerhalb seiner Heimat gelebt hat, kann ich mit Sicherheit sagen, dass der Umzug in ein anderes Land Ihre Gesundheit beeinflussen wird – positiv oder negativ, mehr oder weniger, auf diese oder jene Weise – und in vielen Fällen mit recht überraschenden Ergebnissen. In Südkorea habe ich schnell gelernt, dass eine jährliche medizinische Untersuchung Teil des Alltags ist und oft vom Arbeitgeber organisiert wird. Als wir nach Hongkong zogen, mussten wir uns mit dem Problem der Luftverschmutzung befassen. Bedenken hinsichtlich der Luftqualität waren nun Teil unserer weiteren Überlegungen, als wir aus dieser tollen Stadt weiterzogen. Und in Großbritannien war die Teilnahme an Outdoor-Aktivitäten wie Rugby und Reiten viel einfacher für unsere Kinder als im feuchten Südostasien. Jeder Umzug stellte verschiedene Herausforderungen und Vorteile für unsere Gesundheit dar und öffnete mir die Augen, wie sehr das Leben im Ausland das Wohlbefinden beeinflussen könnte.

    Weltweit ist das Leben im Ausland weiterhin eine positive Erfahrung für die Mehrheit der Expats. Mehr als doppelt so viele (52 %) sagen, sie sehen eine Verbesserung ihrer Lebensqualität, im Vergleich zu (22 %), die dem nicht zustimmen, und die Mehrheit (61 %) meint, dass sie sich gut mit den Menschen und der Kultur vor Ort integriert. Die Integration mit Einheimischen und neue Freude in Ihrem neuen Umfeld sind für die geistige und emotionale Gesundheit sehr wichtig.

    Um das Bewusstsein für Gesundheitsprobleme für Menschen, die ins Ausland reisen, um dort zu leben und zu arbeiten, zu erhöhen, hat Cigna vor kurzem ein erstklassiges Event veranstaltet. Beim Networking-Event „Innovations in Health and Wellbeing“ (Innovationen in Gesundheit und Wohlbefinden) ging es um die Zusammenführung von weltweit mobilen Fachleuten, die beschlossen hatten, nach London zu ziehen. Es schien passend, London als anerkannten multikulturellen Anziehungspunkt für Beschäftigungsmöglichkeiten als Gastgeber für unsere Eröffnungsveranstaltung auszuwählen. Der Schwerpunkt lag auf Gesundheit, Wohlbefinden und „Innovationen“ – wie Technologie eine Rolle bei der Optimierung, Erfassung und Kontrolle der Gesundheit spielen kann.

    Wir waren begeistert, uns mit InterNations zusammentun zu können – der führenden Social-Networking-Website für Menschen, die ins Ausland gezogen sind, und luden Mitglieder in London ein, um mit anderen ähnlichen „global gesinnten Personen“, die in derselben Stadt leben, in Kontakt zu treten.

    Es gab Aktivitäten, bei denen man sich am „Smoothie-Bike“ auspowern konnte, wo die Gäste ihren Lieblings-Smoothie während des Spinnings mixen konnten – es stellte sich heraus, dass es ein umkämpfter Event für unsere Gäste war, bei dem die Preise an die schnellsten Smoothie-Mixer vergeben wurden! Der Technologie-Riese Apple war auch anwesend, um seine Serie 2 Watch zu präsentieren – ein einfacher Weg, um Gesundheits- und Fitness-Anwendungen unterwegs zu nutzen. Cigna bietet jetzt eine Reihe von Gesundheits- und Wohlfühl-Apps an. Die neueste Cigna Coach App hat über 300 Lehr- und Motivationsvideos, die Ihnen helfen, mehr Sport zu treiben, besser zu essen, besser zu schlafen, Stress abzubauen, abzunehmen und im Allgemeinen gesünder zu leben.

    Das Ziel war es, das Wohlbefinden und die Gesundheit als ein Anliegen zu betrachten, das nicht übersehen werden sollte, während man im Ausland lebt und arbeitet – wir wollen, dass Sie gesund sind – und daher ist es wichtig, auch nicht die psychische Gesundheit zu vergessen. Wir haben einen virtuellen Entspannungs-Pod präsentiert, der es dem Benutzer ermöglicht, ein landschaftliches Umfeld seiner Wahl zu erleben – friedliche Wälder, entspannender tropischer Strand oder Zen-Garten – während man den Anweisungen eines Experten bei einer kurzen Meditationssitzung zuhört, um den Geist zu beruhigen. Daten zeigen, dass schon 10 Minuten Entspannung pro Tag der psychischen Gesundheit zugutekommen und Stress bekämpfen.

    Cigna hofft, ähnliche Events an anderen Orten auf der ganzen Welt zu veranstalten. Erfahren Sie mehr und halten Sie Ausschau nach künftigen, ähnlichen Events auf der Cigna Global Webseite. Und wenn Sie nicht an einem von unseren Events teilnehmen können, gibt es viele andere gesundheitsorientierte Events rund um den Globus! Hier sind ein paar unserer Favoriten:

    • World Happiness Day findet am 20 März statt und feiert die Bedeutung des Glücks in Bezug auf seine Verbindungen zu Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie heraus, welche Events in Ihrer Nähe stattfinden, um den Tag zu feiern!
    • Der Color Run findet an Orten auf der ganzen Welt statt und bietet Läufern die Möglichkeit, sich den „glücklichsten 5.000 Menschen auf dem Planeten“ anzuschließen. Wenn Sie teilnehmen, sollten Sie auf eine Farbexplosion vorbereitet sein!
    • Critical Mass – (kurz CM) mit Ursprung in San Francisco in 1992 ist ein Radlerevent, das jetzt an über 300 Standorten weltweit stattfindet. In London zum Beispiel gibt es am letzten Freitag jeden Monat einen Event.
    • Morning Gloryville – diese globale, alternative und holistische Tanzveranstaltung bietet auch kostenlose Massagen! Das Event soll Wellness und Vitalität fördern und gleichzeitig das Zusammenkommen aller Menschen aus allen Hintergründen feiern.
    • Die Dubai Fitness Expo zielt darauf ab, Gesundheit und Wellness in den Herzen der Menschen aus der ganzen Welt zu vermitteln. Obwohl das zentrale Event in Pakistan stattfinden wird, gibt es viele Kraft- und Fitness-Events und -Wettbewerbe, die auf der ganzen Welt stattfinden.
    • World Fitness Day findet am 22 Juli in Frankfurt am Main statt. Dazu gibt es kleinere, weltweit stattfindende Veranstaltungen. Entdecken Sie die Welt von Fitness, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden.
     

     Arjan Toor, Managing Director bei Cigna Global

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