Expat-Ressourcenzentrum

Tipps für ein gesundes Leben im Ausland

Wenn Sie planen, in ein anderes Land auszuwandern, werden Sie sich darauf konzentrieren, so viele Aspekte Ihres neuen Lebens wie möglich abzusichern; ein wichtiger Aspekt ist das Gesundheitswesen. Wir haben diesen Leitfaden zu den Grundlagen des internationalen Gesundheitswesens für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Pflege Ihrer Gesundheit im Ausland zu erleichtern.

Sie ziehen nun also demnächst ins Ausland. Sie berücksichtigen viele Faktoren, um einen erfolgreichen Umzug sicherzustellen. Verstehen Sie, wie das Gesundheitssystem in dem von Ihnen ausgewählten Land funktioniert? Der Umzug in ein anderes Land kann eine unglaublich lohnenswerte Lebenserfahrung sein, bringt jedoch einige spezifische Herausforderungen in den Bereichen Gesundheit und Wohlbefinden mit sich. 

Die Gesundheitsversorgung für Sie und Ihre Familie sicherzustellen, gehört zu den wichtigsten Aspekten, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie ins Ausland ziehen.

Gesundheitsstandards, gesetzliche Pflegeleistungen und Behandlungen im Notfall variieren im Detail von Land zu Land. Ggf. gibt es größere Unterschiede bei den Wartezeiten, den Kosten und der Verfügbarkeit für Expats; unter Umständen ist es nicht so einfach, wie Sie denken, sich in das nationale Gesundheitssystem eines anderen Landes einzufügen.

Es ist wichtig, sich die Konsequenzen für Expats in Ihrem neuen Land anzuschauen, denn ggf. gibt es da nicht allen Komfort, den Sie aus Ihrer Heimat gewohnt sind.

    Im Ausland gesund bleiben

    So spannend es auch sein mag, in ein anderes Land zu ziehen, denken Sie daran, dass es immer auch Risiken gibt. Dieser Leitfaden liefert Ihnen Tipps und Ratschläge für einen gesunden Aufenthalt im Ausland:

    • In einigen Ländern gibt es bestimmte Gesundheitsrisiken, denen Sie bislang nicht ausgesetzt waren, daher ist es wichtig, dass Sie sich über Ihr Zielland vor Ihrem Umzug etwas informieren. Die Weltgesundheitsorganisation ist dafür eine hervorragende Ressource. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Gesundheitsrisiken kennen, die mit Ihrem neuen Land in Verbindung gebracht werden. Dann sind Sie besser vorbereitet und Notfälle können unter Umständen vermieden werden.
    • Lassen Sie sich vor Ihrem Umzug von Ihrem Arzt untersuchen und erkundigen Sie sich, ob Impfungen für das Land, in das Sie ziehen, empfohlen werden, und besprechen Sie alle medizinischen Probleme, die Sie im Ausland ggf. haben könnten. Bestimmte Impfungen sind möglicherweise zur Einreise in einige Länder vorgeschrieben. In anderen Fällen sind zwar keine Impfungen vorgeschrieben, werden jedoch dringend empfohlen.
    • Wenn Sie in ein Land mit einem ganz anderen Klima ziehen, bedenken Sie die Konsequenzen und bereiten Sie sich vor.. Bei vielen Menschen, die ein neues Land bereisen, treten Atemwegserkrankungen auf; häufig sind sie eine Folge dessen, dass der Körper mit neuen Temperaturen fertig werden muss. Achten Sie darauf, die richtige Kleidung für das Klima einzupacken, in dem Sie leben werden.
    • Nehmen Sie eine Kopie Ihrer medizinischen Vorgeschichte mit. Es empfiehlt sich auch, diese zu scannen und elektronisch zu speichern.
    • Es kann sinnvoll sein, vor Ihrer Abreise zum Zahnarzt zu gehen, oder, falls Sie Brillenträger sind, sich eine Ersatzbrille zu besorgen.
    • Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten Sie sich einen Vorrat anlegen und eine Kopie Ihrer aktuellen Verschreibung mitnehmen (Sie benötigen diese möglicherweise am Zoll oder bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen). Es empfiehlt sich außerdem, den generischen Namen des Medikaments zu ermitteln, da dieses im Ausland möglicherweise unter einem anderen Namen vermarktet wird.

    Bei der Ankunft in Ihrem Gastland

    • Vergewissern Sie sich, dass Sie die Notrufnummer kennen.
    • Wenn Sie die Landessprache nicht sprechen, versuchen Sie, einige Grundbegriffe, z. B. Hilfe, Notfall oder Arzt, zu erlernen.
    • Bringen Sie in Erfahrung, wo sich das nächste Krankenhaus befindet und prüfen Sie, ob Ihre Krankenversicherung eine dortige Behandlung umfasst.
    • Wenn Sie Anspruch auf Versicherungsschutz durch das örtliche Gesundheitsversorgungssystem haben, erledigen Sie so bald wie möglich die Formalitäten. Die Abwicklung der administrativen Schritte kann an vielen Orten komplizierte Vorgänge umfassen, das heißt: Je früher Sie diese erledigen, desto besser.

    Krankenversicherung für Expats

    Bevor Sie ins Flugzeug einsteigen, sollten Sie an Ihr Wohlbefinden denken und sicherstellen, dass Sie ausreichend krankenversichert sind. 

    In vielen Fällen haben Sie in Ihrem Umzugsland nicht automatisch Anspruch auf Gesundheitsversorgung. Es ist sehr zu empfehlen, stets eine Krankenversicherung abgeschlossen zu haben, um zu vermeiden, dass Sie unter Umständen die benötigte medizinische Hilfe nicht bekommen können.

    Selbst in manchen Ländern, in denen Sie Anspruch auf eine Behandlung im öffentlichen Gesundheitssystem haben, kann es vorkommen, dass die Qualität der Versorgung nicht Ihren gewohnten Standards entspricht; deshalb sollten Sie entsprechend vorausplanen.

    Manche Länder (z. B. Mitglieder des Schengenraums, der UAE und der USA bei einigen Visatypen) verlangen zur Ausstellung eines Visums einen Krankenversicherungsnachweis.

    Wenn Sie von einem EU-Land in ein anderes umziehen, kann eine EHIC-Karte (Europäische Krankenversicherungskarte) kurzfristigen Versicherungsschutz für Notfallbehandlungen liefern, bis Sie eine Krankenversicherung im örtlichen Gesundheitssystem in die Wege geleitet haben.

    Wir bei Cigna Global sind uns all der Schwierigkeiten bewusst, die auf Expats zukommen, wenn sie versuchen, ihre Gesundheitsversorgung an ihrem neuen Wohnsitz sicherzustellen. Deshalb haben wir ein Produktleistungspaket speziell für Expats entwickelt, mit Versicherungen, die exakt auf Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Familie zugeschnitten werden können

    Wir sind auf Krankenversicherungen für im Ausland lebende Personen wie Sie spezialisiert. Wir gewährleisten, dass Sie die bestmögliche Versorgung bekommen, und zwar dann, wenn Sie sie benötigen.

     

     

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