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    SO BLEIBEN SIE AUF FLUGREISEN FIT

    Sind Sie viel auf Reisen oder bereiten Sie sich gerade auf einen Langstreckenflug vor? Schlafen ist stets eine Option, aber wie wäre es zur Abwechslung, wenn Sie sich vornehmen, während Ihres Fluges regelmäßig einige Übungen zu absolvieren, um in Bestform zu bleiben?

    Längeres aufrechtes Sitzen ohne Bewegung kann negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben; deshalb sollten Sie versuchen, auf langen Flügen aktiv zu bleiben.

    Diese Infografik zeigt Ihnen einige Übungen, die Sie auf Reisen durchführen können, um Ihrem Körper auf vielerlei Weise etwas Gutes zu tun. Die Übungen fördern Ihre Durchblutung, dehnen Ihre Muskeln und mildern etwaige Anspannung oder Angst, damit Sie gut erholt und voller Energie an Ihrem Zielort ankommen.  

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